Calculadora de Calorías de Flexiones
Calcula las calorías quemadas haciendo flexiones basándote en el número y tiempo de ejercicio.
-kcal
Total Calories Burned
-kcal/hr
Calories Burned per Hour
Sobre la Calculadora de Calorías de Flexiones
Más información sobre la calculadora y su creador
Jonas
Soy entusiasta del fitness desde hace más de 10 años y he desarrollado esta calculadora para ayudar a deportistas como tú y yo.
Cómo Funciona la Calculadora de Calorías de Flexiones
La Calculadora de Calorías de Flexiones estima el número de calorías quemadas durante un entrenamiento de flexiones basándose en tu ritmo de flexiones y duración del entrenamiento. En promedio, una persona quema aproximadamente 0,3 calorías por flexión.
La Fórmula de Calorías
La calculadora usa un enfoque simplificado para estimar las calorías quemadas:
Parámetros de Entrada
-
1
Peso
Tu peso corporal en kilogramos (kg) o libras (lbs).
-
2
Flexiones por Minuto
El número de flexiones que puedes realizar en un minuto.
-
3
Tiempo
La duración de tu entrenamiento en horas, minutos y segundos (HH:MM:SS).
Proceso de Cálculo
-
1
Calcular Total de Flexiones
Multiplica flexiones por minuto por el tiempo total en minutos.
-
2
Aplicar Fórmula
Multiplica el total de flexiones por las calorías por flexión (0,3).
-
3
Calcular Quema por Hora
Determina las calorías quemadas por hora basándose en la tasa calculada.
Resultado
La calculadora proporciona dos resultados principales:
-
1
Total de Calorías Quemadas
El número total estimado de calorías quemadas durante el entrenamiento.
-
2
Calorías Quemadas por Hora
La tasa estimada de quema de calorías si el entrenamiento continuara por una hora.
Notas Importantes
-
1
Estimación Simplificada
Este cálculo usa un enfoque simplificado y puede no contabilizar todos los factores que afectan la quema de calorías.
-
2
Variaciones Individuales
Para asesoramiento de fitness personalizado, consulta con un profesional de salud o profesional de fitness certificado.
Calculadoras Relacionadas
Explora otras calculadoras de calorías para rastrear tu rutina completa de entrenamiento:
Calculadoras relacionadas
Otras calculadoras útiles para Gimnasio